В гостях у сказочницы

Элинайа Санлайт, авторская страница.

Медитация Встреча с внутренним ребёнком

В душе каждого из нас живёт маленький ребёнок, который радуется каждому мгновению своей жизни, любопытный и любознательный, мечтательный и хрупкий, прекрасный и неповторимый, готовый стать вашим вдохновителем, помощником и советчиком, если вы позволите этому произойти.

Прекрасно, если мы прислушиваемся к своему внутреннему ребёнку, оберегаем его и лелеем, но чаще всего, под влиянием бытовых проблем, внешних обстоятельств мы забываем о нём, сознательно игнорируем, просто не замечаем.

Медитация, которую я приведу чуть ниже направлена на то, чтобы восстановить нарушенную связь со своим внутренним ребёнком, услышать то, что вам хочет сказать ваша душа, понять почему же вы не находите внутреннего комфорта при, казалось бы благополучных внешних обстоятельствах.

Представьте перед собой маленького ребёнка, такого беззащитного, смотрящего в ваши глаза, улыбающегося и протягивающему вам руку.

Вы подходите к этому малышу , чтобы спросить, может он потерялся и ему требуется помощь. И с удивлением обнаруживаете, что этот малыш очень похож на вас. А через мгновение вас пронзает мысль, что этот малыш и есть вы. И перед вами раскрылась великолепная возможность прикоснуться к самому себе, спросить что же хочет этот малыш, т.е. ваш внутренний ребёнок.

Вы берёте этого малыша на руки или же просто за руку и идёте вдаль — не спеша, наслаждаясь каждым мгновением этого удивительного общения.

Вы спрашиваете у ребёнка, как его называть, спросите у него про его имя. Возможно, вы услышите в ответ какое-нибудь имя, которое будет отражать вашу сущность, ту часть души, которая является вашим внутренним ребёнком.

Спросите у него, чтобы он хотел получить от вас, думаю, ответ вас поразит, вы можете даже и не догадываться о том, чего не хватает вашему внутреннему ребёнку. Это может быть и чувство любви, нежности, понимания, может быть, чего-то конкретного.

Выслушайте внимательно, в этой медитации вы встретились с самым прекрасным и самым важным для вас человечком — самим собой.

Вы можете задать вопросы своему внутреннему ребёнку, попросить объяснить го о причинах того, что происходит в вашей жизни, но вы не понимаете почему это происходит.

После того, как вы пообщаетесь и почувствуете что вопросов уже нет, вы можете просто прогуляться со своим внутренним ребёнком.

Представить то, что вам нравится, где вы хотели бы побывать, отдохнуть, увидеть. Это может быть берег моря, лес, поляна. Как вполне конкретное место, так и место, которое существует только вашей фантазии. Покажите это своему ребёнку, поделитесь с ним своей красотой.

Заканчивая прогулку и свою медитацию окутайте вашего внутреннего ребёнка своей любовью и нежностью, поделитесь с ним всем тем теплом, которым наполнено ваше сердце. Расскажите ему о том, как вы благодарны ему за то, что он есть, пообещайте ему, что будете прислушиваться к нему и расскажите ему о том, что вы будете всегда осознавать что вы есть ребёнок, хрупкая душа, которая нуждается в любви и заботе.

© Элинайа

© 2011 Элинайа Санлайт